先日放送された【ホンマでっか！？TV】で紹介された若見え顔マッサージが話題になっています！
なんでも毎日若見え顔マッサージをすることで小顔、若見えするんだそう。。
お笑いタレントのキンタローさんが実際に施術を体験しその小顔効果を披露されました。
そのゴットハンドを持つ先生から教えてもらった顔のマッサージ！毎日続けることで小顔、若見えの効果が期待できるといいます。
その『マッサージ方法』気になりますよね！
それではさっそく、小顔、若見えの効果が期待できるマッサージなど知りたい！気になる！をご紹介していきたいと思います！
【ホンマでっか!?TV】で紹介された小顔マッサージの効果とは？
先日【ホンマでっか！？TV】で紹介された若見え顔マッサージが注目を集めています！
フジテレビの人気番組「ホンマでっか!?TV」では、これまでも美容や健康に役立つ最新情報が数多く取り上げられてきました。
そして先日の放送で注目を集めたのが
小顔・たるみ効果が期待できるマッサージ
です。
なんでも、一万人乗調査で6割以上が若く見られたいと思っているんだそう。
顔のたるみやむくみは年齢とともに気になってくるものですが、番組で紹介された方法は、自宅で簡単に実践できるのがとっても魅力的！！
美容グッズや高額エステに頼らず、毎日のちょっとした習慣で顔の印象を若々しくできるなんてありがたいですよね。
みんすどんなマッサージか知りたい！！
そのマッサージ方法とはどのようなものなのか？紹介したいと思います！
【動画】ホンマでっか tvの小顔マッサージとは？マッサージ方法を紹介！
それではさっそく小顔・たるみ効果が期待できるマッサージ方法を紹介していきたいと思います。
立毛筋マッサージ
肌が引き上げているのは立毛筋の力といわれています。
立毛筋とは、皮膚の真皮内に存在する、毛包（毛の根元）に付着する平滑筋です。鳥肌を立たせているのもこの立毛筋と言われています。
画像引用元：https://www.shiseido.co.jp/skinaging-labo/skin-sagging_03/?srsltid=AfmBOorhXQnwOnRUDloSm8AnVx38bp6eqnROa1zBAgCNkvqo0ePFkXWI
フェイスを上に引き上げ止めるマッサージをすることでこの立毛筋が形状記憶し、たるみ効果を改善する効果が出るのだそう！！
こちらが自宅で気軽にできるマッサージ方法です↓
①エラをマッサージ
②5〜10秒引っ張る
③これを5〜10回行う
何とも気軽にできるマッサージですよね！！
みんす続けることが大事だね！
側頭筋マッサージ
続いては側頭筋マッサージです。
こちらはリフトアップ効果は期待できるんだとか！
・側頭筋をマッサージし筋肉をほぐす
・指で上に引っ張る
・5〜10秒そのままキープ
舌骨筋トレーニング
さらに、顎から頬にかけてのフェイスラインを引き上げる期待できる舌骨筋トレーニングをご紹介します。
・舌を口の中で上に向けながらそのまま首を上に向けて首を戻す。
・鼻で吸い込みながらやると更に効果が期待できる！
・10回
上記の『側頭筋マッサージ』『舌骨筋トレーニング』の動画はこちらになります。
こちらのマッサージ、ストレッチと共に簡単にできちゃいますよね！
3つのマッサージ、ストレッチはいかがだったでしょうか。
どのマッサージも道具など使用せずに手軽にできるものばかり。
ぜひ皆さんも試して小顔、たるみ効果を実感してみてください。
見た目の若さは後ろ姿で決まる？さらに若い人の行動をすると若返る！
実は、「若く見えるかどうか」を判断するとき、人は正面の顔だけでなく“後ろ姿”からも印象を受けると言われています。
確かに背中が丸まっていたり、姿勢が悪いと、それだけで老けて見えてしまうこともあリますよね。
背筋が伸びて歩き方が軽やかだと、顔の年齢に関わらず若々しい雰囲気を演出できます。
そこで、巻き肩を解消するトレーニングをご紹介します。
その方法はこちらの動画になります。
①小胸筋をほぐす
②小胸筋を押さえて腕を横に動かす
③小胸筋を押さえて腕を上に上げて腕を横に動かす
④肩甲骨を寄せるように腕を上下する
こちらもぜひ試してみてはいかがでしょうか。
みんすやっぱり続けることが大事！！
おまけで、代官山にある山口整骨院の院長である山口良純先生の頬骨マッサージの動画もどうぞ。
さらに、
ある程度年齢を重ねた人は、若い人の行動をすると若返るというのです。
これは、『みつばち』を研究し、わかったことで、ある程度年齢を重ねた人は、若い人の行動をすることで
脳内で若返りのタンパク質が増える
らしいのです。
脳に刺激を与えることで表情がイキイキし、自然と見た目にもハリが出てくるのかもしれませんよね。
まとめ 【ホンマでっかtv】小顔マッサージ！若見えとリフトアップ効果に期待！
さて今回は【ホンマでっかTV】で紹介された、たるみ解消、リフトアップ効果が期待できる、顔のマッサージやトレーニングを紹介しました。
これらのマッサージやトレーニングは特別な道具も必要なく、自宅で簡単に始められるのが魅力ですよね。
ぜひ毎日続けて効果を実感してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました
それでは！またお会いしましょう！
コメント